Qui suis je ?

«… Aussi loin que les plus hautes existences

Et aussi loin que les plus basses existences

Dans l’univers tout entier

Que tous les êtres sur terre

Soient libres du malheur et de l’inimitié,

de la souffrance physique et du danger."

Biographie & mission

Je m'appelle Valérie André, j'ai 63 ans, et j'ai fondé l'atelier de méditation en 2021.

Après 35 ans de management d’équipes créatives dans le domaine du parfum, avoir élevé 4 enfants, 25 ans de pratique du Yoga et plus de 10 ans de pratique de la méditation, j'ai voulu transmettre la pratique de la pleine conscience qui a profondément changé ma vie

Je me suis formée pendant plusieurs années auprès d'organismes de réputation internationale ( Association pour le Développement de la Mindfullness, Brown Mindfullness Center, Center of Mindful Self-Compassion, Mindfullness Training institute)

et auprès d'enseignants réputés ( Genevieve Hamelet, Inken Dechow, Martin Aylward et Mark Coleman).

J'enseigne depuis 2021 pour transmettre cette possibilité de changement positif et d'ouverture à une vie plus riche et plus sereine

Que vous veniez pour vous, ou pour vos collaborateurs, que vous vouliez juste tester la pratique, ou comprendre ses fondements, ou encore vous engager sur un programme pour developper vos ressources et devenir autonome... parlons en !

contact@latelierdemeditation.com

Mes formations

Cursus enseignant MTI - Mindfullness training institute

Les fondamentaux de la pleine conscience

Ce programme de formation complet enseigné par Martin Aylward et Mark Coleman prépare à transmettre les fondamentaux de la pleine conscience sous forme de programme ou d'ateliers.

Cursus enseignant MBSR - réduction du stress basée sur la pleine conscience

La formation professionnelle d'instructeur MBSR vise à former des instructeurs en capacité de transmettre le programme en respectant son intégrité et sa profondeur. Elle s'étale sur plusieurs années et réclame un engagement durable et quotidien dans la pratique de la Pleine Conscience (Mindfulness).

J’ai suivi cette formation avec l’ADM ( Association pour le développement de la Mindfulness) qui est associée au Mindfullness Center de Brown University, garante de l’enseignement du programme crée par Jon Kabat-Zin en 1979.

Cursus enseignant MSC - autocompassion en pleine conscience

Le programme MSC, Mindful Self-Compassion est un programme en huit semaines conçu et enseigné par Kristin Neff, chercheuse reconnue dans le domaine de l'auto-compassion et Christopher Germer, psychologue clinicien spécialisé dans les applications thérapeutiques basées sur la Mindfulness et sur l'auto-compassion.

J’ai été formée et je suis supervisée par les équipes du CMSC (Center for Mindful Self Compassion)

Ecole de méditation

Membre depuis 2011 de l'école créée par Fabrice Midal.

Cycle instructeur.

Séminaires et retraites d’été.