«… Aussi loin que les plus hautes existences
Et aussi loin que les plus basses existences
Dans l’univers tout entier
Que tous les êtres sur terre
Soient libres du malheur et de l’inimitié,
de la souffrance physique et du danger."
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Qui suis-je
J’ai découvert la méditation il y a plus de 15 ans, et très vite j'ai pu constater comment la pratique nous ouvre à une ouverture spirituelle qui peu à peu nous transforme en profondeur, change notre rapport au monde et nous libère de la souffrance.
Après 35 ans de management d’équipes de créatifs dans la cosmétique et le parfum, après avoir élevé 4 enfants, il m'a semblé que c'était en tant qu'instructeur de pleine conscience que je pouvais le mieux contribuer à diffuser sagesse, douceur et bonheur autour de moi.
Formations
Je me suis formée pendant plusieurs années auprès d'organismes de réputation internationale et auprès d'enseignants réputés (Genevieve Hamelet, Inken Dechow, Martin Aylward et Mark Coleman) et pratique régulièrement des retraites.
Pour moi, cette pratique de retour à soi, d'écoute intérieure est au coeur de toutes les traditions spirituelles, chrétiennes, soufi, indiennes, boudhistes… et s'apparente à un vrai cheminement spirituel.
C'est pourquoi je me nourris quotidiennement d'auteurs tels que Matthieu Ricard, Sharon Salzberg, Jean Yves Leloup, Arnaud Desjardins, Pema Chodron, Chogyam Trungpa, Joseph Goldstein, Soizig Michelot, Etty Hillesum…qui viennent nourrir la qualité de ma transmission.
Que vous veniez pour vous, ou pour vos collaborateurs, que vous vouliez juste tester la pratique, ou comprendre ses fondements, ou encore vous engager sur un programme pour developper vos ressources et devenir autonome... parlons en !
contact@latelierdemeditation.com
Mes formations
Cursus enseignant MTI - Mindfullness training institute
Les fondamentaux de la pleine conscience
Ce programme de formation complet enseigné par Martin Aylward et Mark Coleman prépare à transmettre les fondamentaux de la pleine conscience sous forme de programme ou d'ateliers.
Cursus enseignant MBSR - réduction du stress basée sur la pleine conscience
La formation professionnelle d'instructeur MBSR vise à former des instructeurs en capacité de transmettre le programme en respectant son intégrité et sa profondeur. Elle s'étale sur plusieurs années et réclame un engagement durable et quotidien dans la pratique de la Pleine Conscience (Mindfulness).
J’ai suivi cette formation avec l’ADM ( Association pour le développement de la Mindfulness) qui est associée au Mindfullness Center de Brown University, garante de l’enseignement du programme crée par Jon Kabat-Zin en 1979.
Cursus enseignant MSC - autocompassion en pleine conscience
Le programme MSC, Mindful Self-Compassion est un programme en huit semaines conçu et enseigné par Kristin Neff, chercheuse reconnue dans le domaine de l'auto-compassion et Christopher Germer, psychologue clinicien spécialisé dans les applications thérapeutiques basées sur la Mindfulness et sur l'auto-compassion.
J’ai été formée et je suis supervisée par les équipes du CMSC (Center for Mindful Self Compassion)
Ecole de méditation
Membre depuis 2011 de l'école créée par Fabrice Midal.
Cycle instructeur.
Séminaires et retraites d’été.
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